Temporizador Pomodoro
Trabaja en bloques de concentración con descansos programados. Ajusta los tiempos, pulsa «Empezar» y deja que el temporizador te avise.
- Funciona en tu navegador, sin cuenta
- Gratis y sin registro
Concentración
25:00
Ajustes
La técnica Pomodoro
La ideó Francesco Cirillo a finales de los años 80. Consiste en trabajar en bloques de 25 minutos sin interrupciones (un «pomodoro»), descansar 5 minutos y, tras cuatro bloques, hacer un descanso largo de 15 a 30. Los tiempos son una convención: si necesitas bloques de 50 minutos, cámbialos.
Cómo sacarle partido
- Decide una tarea antes de empezar y no la cambies durante el bloque.
- Si te interrumpen, apunta la idea en un papel y vuelve a lo tuyo.
- En los descansos, levántate, bebe agua y mira lejos de la pantalla. Es buen momento para repasar la ergonomía de tu puesto.
Detalles técnicos
El temporizador calcula el tiempo con el reloj del sistema, por lo que no se retrasa aunque el navegador ralentice la pestaña en segundo plano. Aun así, algunos navegadores de móvil pausan las pestañas cuando se apaga la pantalla: en ese caso el aviso sonoro puede llegar tarde.
Preguntas frecuentes
¿Tienen que ser 25 minutos?
No. Es el ejemplo clásico de la técnica, pero hay quien rinde mejor con bloques de 40 o 50 minutos. Lo importante es que el descanso sea real y que tengas claro qué vas a hacer en cada bloque.
¿Y si termino la tarea antes de que acabe el tiempo?
Dedica el resto a repasar o a preparar la siguiente tarea. No lo uses para empezar algo nuevo y distinto, porque rompe el hábito.
¿Funciona si cambio de pestaña?
Sí, el cómputo usa el reloj del sistema. El aviso sonoro depende de los permisos de tu navegador, así que conviene probarlo antes de confiar en él.
¿Guarda mis datos?
No guarda nada ni envía información a ningún servidor.